주린이의 주식 정보

황철순 선수 헬스장 구 버터짐 현 바이젝월드는 역삼역에서 5~10분정도 걸어서 도착할수있습니다. 구글 지도에 바이젝월드 검색하시면 쉽게 찾을수 있습니다. 구 버터짐 / 현 바이젝월드 가격 바이젝월드는 각종 인플루언서들과 운동 유튜버들이 많이 찾으며 1일권은 30,000원이며 가끔씩 이벤트를 하게 되면 10,000원에도 구매를 할수있다 - 바이젝월드 회원권 가격 보러가기 다른 헬스장과 달리 기구가 무척 좋으며 운동을 좋아하시는 분들이라면 좋은 헬스 기구로 운동을 할수 있는 장점을 가지고있다. 바이젝월드 시설 소개 지하 1층에 위치하고 있으며 대형 헬스장에 투자비용만 60억이 들었다고 한다. 안에 풋살장과 헬스장에서는 못보던 기구들과 규모마저 크기때문에 사람이 많아서 기다리지않아도 운동을 할수있는 장점이 있..

제가 다니고있는 헬스장 범어저 대구 수성구 범어동 헬스 맛집 ' 히트짐 ' 운동하러가다. 히트짐은 동성로, 죽전점, 범어점, 연경점, 월성점 이렇게 5군데에서 피트니스시설을 운영하고있습니다. 워낙 핫한 곳이라 운동하기 좋은 시간은 2시부터 5시가 제일 좋더라구요 6시넘으면 퇴근하고 오시는 분들로 회원분들이 제일 많은 시간대입니다. 범어점은 4층 프리웨이트존, 스피닝, GX룸까지 구비되어있으며 첫사진은 4층 프리웨이트존에서 사진찍은 모습입니다. 주위만 봐도 열심히하시는분들이 엄청많죠? 요즘은 자기 스스로 본인을 가꾸는게 트렌드인것 같더라구요 그리고 4층 프리웨이트존은 보시다시피 포토존으로 사진빨이 잘받는 조명이라 사진이 잘찍혀 나와요! ( 4,5층 사람이 많아 자세하겐 못찍었어요, 다음엔 제대로 사진 여러..

구글 애드센스 계정 활성화에 대한 혼자만의 잡담 티스토리를 하며 블로그 세팅을 찾아보다가 유튜브에 "이사 양 잡스" 님 유튜브를 보고 구글 애드센스에 관심이 생겨 알아보게 되었는데 구글 애드센스 승인받게 되면 내가 글을 쓰게 되면 광고 삽입과 클릭 노출 등으로 수익 발생이 된다 하여 더욱더 관심이 갖게 되었다. 본업을 하며 네이버 블로그도 하며 티스토리까지 하기엔 시간보다 작심삼일 생각으로 하다 안 하고 하다 안 하게 되었다 이사 양 잡스 님 유튜브를 시청하게 되면 일할 땐 100달러 잠잘 땐 200달러 착착 감기는 단어가 머릿속에 빡 박히게 되며 시간 날 때마다 글을 조금씩 조금씩 쓰게 되었다. 블로그를 쓰면서 항상 고민하였던 것이 무엇을 써야 사람들이 볼까? 보다가는 그냥 내가 쓰고 싶은 여행, 카페..

출근전 아침 5시30분 기상 6시헬스장 40분 유산소 20분 스트레칭 매주 수요일은 운동휴무! 퇴근후 운동 가슴 이두 각각 4개운동 5셋트씩! 운동일기 끝!

업무가 바빠서 늦은 운동일기 출근전 5시30분기상 6시15분 헬스장도착 유산소 40분하고 츌근 퇴근후 PT 하체... 연휴뒤 바쁜하루로 피티 끝나고 포항 맛집리뷰 하나 올릴예정! 오늘도 출근전 유산소 완료!

오늘은 대체공휴일이라 아침 8시부터 운동!! 공복 유산소대신 공복 웨이트!! 스트레칭하고 본 운동 시작 등 가슴 슈퍼세트로 묶어서 풀업 10회 8세트 팩덱플라이 15회 8세트 ( 10 15 20 25 30 ) 벤치프레스 5세트 (40 60 70 80 90) 바벨로우 5세트 (30 40 50 50 50) 이때부터 힘빠지기시작해서 가슴운동만 덤벨 인클라인 5세트 ( 16 18 20 25 25 ) 체스트프레스 5세트 ( 20 40 60 80 80 ) 마무리로 다시 팩덱플라이 머신으로 5세트! 마무리 유산소로 천국의 계단 (스테어 클라이머)40분.. 20분은 도저히 못채우겠..... 차차 늘려가며 20분 채워서 1시간 하는 날이 오길 마무리 닭가슴살 2팩 감자 100그램 아스파라거스 계란1개 하인즈케찹 조금!

오늘은 일요일이라 오전 유산소만 하구 오후엔 약속이 있어서 웨이트는 쉴듯하댜 오전 유산소 런닝 40분 + 스테어 클라이머 20분 오후엔 포항을 가서 맛집을 찾아 리뷰를 해야게따! 유산소를 아침마다 하니 몸이 가벼워지는 느낌도 들고 개운한 느낌도 많이 든다 무리하게 하지말고 주말엔 유산소만 하고 몸을 회복하고 내일은 임시공휴일이니깐 웨이트 유산소 빡세게해야게따 아침먹을때가 젤 행복 끝!

우기부기의 운동일기 3일차 안녕하세요! 이름을 용용이에서 우기부기로 별명을 바꿨어요.. 용용이보단 우기부기가 입에 더 잘붙는것같아서.. ㅎㅎ 오늘은 주말이니.. 조금 늦장부려서 오전 6시30분 기상 7시 헬스장 8시 까지 어깨 8시30분부터 9시까지 유산소 쉬었다가 보충하고 2차전은 가슴운동하러가려해요! 오늘은 운동전 사진을 올리면서 마칠께요!

출근전 유산소 2일차!! 5시30분기상,, 10분 늦장부림.. 헬스장 6시15분 도착 10분 스트레칭 후 유산소! 어제 저녁 9시~10시 피티를 하고나니 몸이 찌뿌둥하지만 나름 괜찮은 컨디션으로 유산소하기 유산소후 껍질사과1개, 감동란2개, 아아먹을 생각에 열심히 뛰었음!! 오늘은 스트레칭 10분 유산소 인터벌로 35분채우고 출근 주말엔 원래 다니는 헬스장에서 웨이트 유산소 할예정! 꾸준함이 차이를 만든다!! 화이팅 운동하고 마무리사진,,, 아침이라 퀭... 목표 달성해서 기분 좋은 하루 시작될것 같다 마무리는 스타벅스 50주년 리유저블컵에 아아로 마무리 일기끝!

용용이 운동일기 1일차 일기겸 적는 공간! 오전 5시30분 기상 6시 헬스장 7시 까지 유산소.. 계획은 요고였지만,,, 늦장부린 관계로.. 헬스장 등록하고 하느라 7시5분까지 30분 유산소! 내일은 별일없으면 6시까지 헬스장 도착예정! 꾸준함이 차이를 만든댜 오전 공복 유산소 운동후 - 감자150g(140칼로리) , 껍질사과 작은것 하나, 오이 한개 출근하고 본캐로 돌아가 열심히 일하구 저녁에 P.T...저녁9시 실화니? ㅠ 암튼 꾸준하게 하자