주린이의 주식 정보

제가 다니고있는 헬스장 범어저 대구 수성구 범어동 헬스 맛집 ' 히트짐 ' 운동하러가다. 히트짐은 동성로, 죽전점, 범어점, 연경점, 월성점 이렇게 5군데에서 피트니스시설을 운영하고있습니다. 워낙 핫한 곳이라 운동하기 좋은 시간은 2시부터 5시가 제일 좋더라구요 6시넘으면 퇴근하고 오시는 분들로 회원분들이 제일 많은 시간대입니다. 범어점은 4층 프리웨이트존, 스피닝, GX룸까지 구비되어있으며 첫사진은 4층 프리웨이트존에서 사진찍은 모습입니다. 주위만 봐도 열심히하시는분들이 엄청많죠? 요즘은 자기 스스로 본인을 가꾸는게 트렌드인것 같더라구요 그리고 4층 프리웨이트존은 보시다시피 포토존으로 사진빨이 잘받는 조명이라 사진이 잘찍혀 나와요! ( 4,5층 사람이 많아 자세하겐 못찍었어요, 다음엔 제대로 사진 여러..

출근전 아침 5시30분 기상 6시헬스장 40분 유산소 20분 스트레칭 매주 수요일은 운동휴무! 퇴근후 운동 가슴 이두 각각 4개운동 5셋트씩! 운동일기 끝!

업무가 바빠서 늦은 운동일기 출근전 5시30분기상 6시15분 헬스장도착 유산소 40분하고 츌근 퇴근후 PT 하체... 연휴뒤 바쁜하루로 피티 끝나고 포항 맛집리뷰 하나 올릴예정! 오늘도 출근전 유산소 완료!

오늘은 대체공휴일이라 아침 8시부터 운동!! 공복 유산소대신 공복 웨이트!! 스트레칭하고 본 운동 시작 등 가슴 슈퍼세트로 묶어서 풀업 10회 8세트 팩덱플라이 15회 8세트 ( 10 15 20 25 30 ) 벤치프레스 5세트 (40 60 70 80 90) 바벨로우 5세트 (30 40 50 50 50) 이때부터 힘빠지기시작해서 가슴운동만 덤벨 인클라인 5세트 ( 16 18 20 25 25 ) 체스트프레스 5세트 ( 20 40 60 80 80 ) 마무리로 다시 팩덱플라이 머신으로 5세트! 마무리 유산소로 천국의 계단 (스테어 클라이머)40분.. 20분은 도저히 못채우겠..... 차차 늘려가며 20분 채워서 1시간 하는 날이 오길 마무리 닭가슴살 2팩 감자 100그램 아스파라거스 계란1개 하인즈케찹 조금!

안녕하세요!! 오늘은 스타벅스 콜드컵 북미로고 16oz 리뷰하려해요! 9월17일에 생일이였는데 기프티콘으로 받은 스타벅스 텀블러 리뷰하려합니다! 사진을 많이 안찍어서 짧고 굵게 써보려해요! 진짜~~ 심플한 텀블러입니다 .ㅎㅎ 다들 많이 보신 텀블러겠지만 운동할때 필요하기도 했었는데 생각만 하다가 딱 생일때 지인이 보내줘서 고맙더라구요 땡큐 구성품은 북미로고 텀블러 16oz와 플라스틱 빨대3개 이렇게 심플하게 들어있어요 사이즈는 그란데사이즈까지 되고 콜드컵이니깐 뜨거운 음료는 사용하면 안되겠죠!? 안되는 것보다 차갑게 만들어주는 기능이 빨리 없어질것같은 제 생각?!? ㅎㅎ 텀블러보고 너무너무 기분이 좋아서 커피를 내려서 헬스장으로 갔어요! 마지막 사진은 헬스장 포토존에서 스타벅스 콜드컵찍기!.. 다음엔 제..